ゴルフレッスン内容

アリストゴルフアカデミーでは、最初に会員の方にアンケートを記入していただきます。カウセングによりゴルフ歴、苦手クラブ、得意クラブ、悩んでいる事等、会員の方の考えやゴルフの状況を確認します。

  • レベルに関係なく解りやすく、話し合いながらレッスンの方向性を決めて進めていきます。
  • スイングを画像で確認しながら練習をします。
  • パター練習場やバンカー・傾斜板もあるので実践的な練習ができます。
  • 左利きの方は、左利きのインストラクターがいますのでご相談ください。
初級編

ゴルフが初めてでも安心。コースデビューやラウンドに向けて基本から練習していきましょう。
ボールをクラブフェースできちんと捕らえるには、基本が大切です。基本となるグリップやアドレスを作り、バランスの良いスイングを作っていきましょう。
スイング幅を3段階に分けて、

クラブの動き・・・体の回転とスイング軌道
上半身・・・前傾角・上半身の可動性
下半身・・・股関節の可動性・重心移動
腕やグリップの動き・・・・コックやリリースのタイミング・腕のローテーション
クラブ毎のショット練習

■ ボールの捕らえ方やスイング軌道等を意識して練習していきます。

練習の流れ

①アドレス
 グリップの握り方・前傾角度・重心配分等
  ↓
②7アイアン 
 上半身・下半身の動きとクラブの動き・・・体の回転と重心移動
 腰から腰の幅・・・クラブの動き・腕の動き・肩の動き
 肩から肩の幅・・・スイング幅が大きくなり体は捻転していきます
 フルスイング・・・再現性のあるトップの形が作れるように練習します

■ 基本のスイングを身につけていくには、個人差はありますが時間がかかります。

基本のスイングに慣れてきたら・・
  ↓
③クラブ毎の練習
 ピッチングウェッジ→ユーティリティー→フェアウェイウッド→ドライバー
  ↓
④アプローチ練習や色々なクラブを打てるように練習していきます
 ピッチングウェッジやアプローチウェッジ
 ※ランニングアプローチ・ピッチエンドラン・ピッチショット
  ↓
⑤バンカーやパター
 施設内のバンカーや練習グリーンを使用します

練習の流れ(1)

練習の流れ(2)

練習の流れ(3)

中級編・上級編
カウセリングをしながらアドレス・ボール位置・体の動き・スイング軌道等を確認をします。
苦手クラブのレベルアップ。

■ ゴルフスイングは人それぞれ違いますので悩みもスイングも違います。
■ 再現性のある安定したスイングができるように考えていきましょう。

現在の状況確認

▼スイング

  • アドレス・グリップ・・ボール位置・軸・前傾角・重心配分
  • スイング軌道・・・テークバック・ダウンスイング・フォロースルー
    ※アウトサイドイン・インサイドアウト
  • スライス・フック・・・ボールが曲がる原因を見つけて練習します。
  • クラブフェース向き・・・テークバック時・トップ時・インパクト時
  • ボールの高低・・・スイングによるボールの高さ

▼体の動き

  • 上半身・・・・前傾角・上半身の可動性
  • 下半身・・・・股関節の可動性・重心移動
  • 腕やグリップの動き・・・・コックやリリースのタイミング・腕のローテーション

■ 画像でスイング軌道とクラブフェース向きを確認します。
■ 画像で腕の動きや体の動きを確認します。

▼クラブ別
苦手クラブのスイングを画像で確認。問題点をみつけて課題練習

▼ショット別
アプローチの種類やボールの高低の打ち分けレベルアップ ※ランニングアプローチ・ピッチエンドラン・ピッチショット

▼傾斜別
傾斜板を使用して傾斜毎のアドレス・ボール位置・重心配分、スイング軌道

▼パター
ストローク方法・距離感・傾斜の見方

ラウンドレッスン
年に数回のラウンドレッスンやショートコースレッスンがあります。
  • ルールやマナーの勉強会
  • アプローチ・パターのレッスン
  • コースレッスン

ゴルフを通してエチケットやマナーを学び、技術とともに人格面の成長と協調性を指導します。

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